Griffonia Simplicifolia, Emagrecedor e Antiestresse Natural

Griffonia Simplicifolia

A Griffonia Simplicifolia é uma planta nativa de países da região de Gana e Tongo, no Oeste da África, conhecida e usada à  milênios na região como planta medicinal.  Hoje suas sementes e folhas são utilizadas como suplemento natural por serem fonte de 5- Hidroxitriptofano (5-HTP), um precursor direto de Serotonina.

Para que serve a Griffonia Simplicifolia?

É uma planta medicinal que estimular a produção de serotonina no tratamento de insônia, ansiedade e depressão. Também tem seu uso no tratamento de fibromialgia, dores de cabeça crônicas, em desordens como alcoolismo, Alzheimer, menopausa, tensão pré-menstrual e déficit de atenção. O seu nome científico é Griffonia Simplicifolia e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.

Além disso, a Griffonia Simplicifolia também pode ser utilizada para combater a obesidade, uma vez que possui 5-HTP, uma substância que diminui a ansiedade e o apetite por alimentos doces e gordurosos.

 Como a Griffonia Simplicifolia atua?

Principalmente as sementes de Griffonia Simplicifolia são ricas em 5–Hidroxitriptofano, que é transformado no neurotransmissor serotonina. A modulação adequada da serotonina é um dos responsáveis pelo controle do apetite, saciedade, sensação de bem-estar e felicidade.

O 5-HTP (Hidroxitriptofano) também pode ser obtido a partir do aminoácido triptofano para ser convertido em serotonina. No entanto, é mais vantajoso consumir suplementos com 5- HTP do que consumir triptofano, já que 5 HTP está pronto para ser convertido em serotonina.

​ Propriedades da Griffonia Simplicifolia

As propriedades fitoterápicas da Griffonia Simplicifolia incluem sua ação calmante, analgésico, estimulante e reguladora do ritmo cardíaco e humor. Indicações:

• Ansiedade;

• Obesidade: promove saciedade precoce, redução da ingestão de carboidratos, e perda de peso significativa.

• Enxaqueca e Dor de cabeça

• Distúrbios do Sono: o 5-HTP estimula a produção de melatonina.

• Depressão: alguns tipos de depressão podem apresentar uma deficiência de serotonina. Nestes indivíduos, o 5-HTP reduziu a incidência de episódios depressivos.

• Fibromialgia: Nos pacientes com fibromialgia o 5-HTP pode reduzir a dor, melhorar o sono, reduz a sensibilidade, reduz a rigidez pela manhã, reduz a ansiedade, melhora o humor e aumenta a energia.

• Epilepsia e Doenças de Parkinson e Alzheimer como adjuvante.

 

Como Usar

As partes usadas da Griffonia Simplicifolia são suas folhas e sementes para fazer chás e cápsulas.

Chá de Griffonia Simplicifolia para dores de cabeça:

Colocar 8 folhas da planta em 1 litro de água fervente. Deixar descansar por 15 minutos e depois coar e beber até 3 xícaras por dia, preferencialmente após as refeições.

Cápsulas de Griffonia Simplicifolia para insônia:

Pode tomar 1 cápsula de 50 mg de Griffonia Simplicifolia de 8 em 8 horas.

Efeitos colaterais da Griffonia Simplicifolia

Quando em excesso os efeitos colaterais da Griffonia Simplicifolia incluem náuseas, vômitos e diarreia.  

Contraindicações da Griffonia Simplicifolia

As pessoas que já tomam algum anticonvulsivo ou antidepressivo como Fluoxetina ou Sertralina, devem falar com seu médico antes de consumir o suplemento, mesmo sendo natural.

Não é aconselhável o uso para mulheres grávidas e lactantes.